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咖啡拿鐵 喝多恐影響胃食道逆流情形
2023-05-02
牛奶可以說是我們日常生活當中常會喝到的飲品,就算不特別去買鮮奶,在手搖店點飲料也能夠多少都喝到一些。然而,近日卻有網友去逛超市時,意外發現架上的牛奶乏人問津,仔細看日期都不太優質,討論為何都沒有人要買牛奶,貼文引起熱議,不少人點破關鍵問題。
一名網友在臉書社團「爆廢公社」貼文指出「滿滿的牛奶日期也不好,好像都沒人要買,怎麼會這樣?」只見貼出的照片,最底下家庭號的牛奶庫存還剩下非常多,即便都已經黏貼兩罐紙盒裝的牛奶在上頭,還是沒辦法吸引消費者購買,且多個品牌都是如此。
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貼文一出,網友回應「太貴了,很久沒買罐裝牛奶了」、「台灣的牛奶真的是有點貴.....」、「有陣子太貴乾脆戒奶,後來發現身體發炎反應減少,皮膚也變好就乾脆都不喝了」、「鮮奶這麼貴誰要買啊,不喝牛奶又不會死」、「戒奶皮膚瞬間好起來,反正牛奶不喝不會怎樣啦」、「好奇為何不在即期前半價出售,寧願當肥料」、「我每次去超市也都看到剩一堆,我家是沒在喝,太貴了」。
牛奶是人們日常生活中最喜愛的飲食之一。 喝牛奶的好處現在越來越被大眾所認可。 牛奶中含有豐富的鈣質和維生素D。但是你知道嗎,牛奶雖然好,但如果喝錯了,就毫無用處,甚至有害健康! 比如下面的問題,需要一一給大家解釋清楚。
牛奶不能吃藥
不建議用牛奶送藥,最好用水送。 牛奶中含有蛋白質和鈣質,可能會影響藥效。 除非藥包上註明牛奶不影響藥物吸收或可與牛奶同服,否則請勿與牛奶同服。
牛奶不能吃鈣片
如果同時服用鈣片和牛奶,可能會造成鈣質的浪費,而且效果不是1+1=2,甚至可能出現“正加負”的結果。
因為當鈣的攝入量達到一定範圍時,增加鈣的攝入量可能會導致胃腸道對鈣的吸收減少。 而且,鈣製劑與牛奶混合後,牛奶中的大分子膠體可能發生變性,形成絮狀沉澱,也會影響牛奶的感官特性。
牛奶和咖啡會影響鈣的吸收嗎?
牛奶中含有豐富的鈣離子,而咖啡中含有的咖啡因和草酸會影響鈣的吸收。 據統計,長期大量飲用咖啡的人患骨質疏鬆症的概率相對較高。 這種情況的發生還與咖啡對鈣吸收的影響有關。
因此,咖啡拿鐵 喝多恐影響胃食道逆流情形喝咖啡首先要注意控制量。 一般成人每天喝2杯(每杯200毫升)就可以了。 在控制量的前提下,喝咖啡加牛奶會流失一點鈣質,但喝幾口牛奶就足夠了。
喝牛奶可以養胃嗎?
有些反流性食管炎患者經常喝牛奶,認為牛奶可以養胃。 反流的原因是胃裡有一些酸性物質,經常會吐出酸性水。 這類朋友喝牛奶可能會加重不適。 因為牛奶可能會引起胃酸增多,加重食管反流。 因此,患有消化性潰瘍或胃食管反流病的朋友不宜過多飲用牛奶。
如果經醫生確認可以適量喝一點牛奶,可以分次喝少量牛奶代替冷牛奶,或者建議用牛奶和麵做麵食。
牛奶可以空腹喝嗎?
在一天中的任何時間喝牛奶都沒有真正的區別。 但是,對於一些朋友來說,空腹喝牛奶更容易因為乳糖不耐受而導致腹脹、腹瀉。 此外,如果早上只空腹喝牛奶,牛奶在胃腸道的通過時間會更快,導致吸收效率略有下降。 一般來說,早上空腹喝牛奶時,應在同餐時吃一些主食和蔬菜,或在兩餐之間喝牛奶。
每天可以喝多少牛奶?
有幾個朋友聽說牛奶有營養,就把牛奶當水喝了。 其實喝牛奶適量有益,不能過量。 特別是如果你攝入大量的全脂牛奶,你也會攝入過多的飽和脂肪。
建議成人每天飲用相當於300克牛奶的乳製品。 市面上300ml包裝的牛奶很少見,所以這裡提個建議:普通成年人也可以喝250ml包裝的牛奶,再加上100ml小罐酸奶。